脚やせのための基礎知識記事一覧

足が太くなると言われている4つの理由足が太いとお悩みの女性は本当に多いです。この記事ではそんな足の太さの理由をまとめてありますので、原因を知って脚やせのためのヒントになれば幸いです。上半身と下半身のバランスが悪いと感じている人もいるのではないでしょうか。上半身はほっそりしているのに、足だけ太くなってしまうという人は少なくありません。ダイエットをして上半身は細くなったのに、下半身は太いままという人も...

足を細くするストレッチ〜今すぐできる6つの方法太ももを細くするストレッチ足を細くするストレッチのやり方ですが、まず太ももを補足する場合には最初にまっすぐ前を向くような姿勢で立っておいたあと、身体を前に向けておきながら右足を内側へ斜め後ろ方向で引くようにします。その状態を30秒間維持しておいて、上半身がぶれないように意識しながらバランスをとるようにしましょう。このストレッチは、左足も同様に行います。...

脚やせマッサージ機で今人気の5機種を一挙ご紹介立ち仕事が多かったり座ってデスクに向かっている時間が長いから、どうしても足がむくんでしまう。太い足がコンプレックスで、細くてきれいな足にしたい!女性なら誰しもこの悩みを抱えているのではないでしょうか。でも、マッサージ機と言っても種類がありすぎて、どれを選んだらいいのかわからない!そんなお悩みを解決するために、おすすめの脚やせマッサージ機5つをご紹介しま...

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